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고등어구이
소금으로 간한 고등어를 겉은 바삭하고 속은 촉촉하게 구운 기본 생선구이.
- 기준: 2인분
- 22분
- 6단계
- 메인 요리
- 한식
- 1인분 81 kcal
재료
- 2고등어 (손질한 필렛)
- 0.75 tsp소금
- 1 tbsp맛술
- 1 tbsp식용유
- 0.25레몬 (웨지 모양으로 썬 것, 마무리용)
조리 순서
- 1
고등어에 맛술을 고루 바르고 소금을 뿌려 10분 정도 둔다.
- 2
고등어 표면의 수분을 키친타월로 가볍게 제거한다.
- 3
팬에 식용유를 얇게 두르고 중불로 달군다.
- 4
고등어를 껍질 쪽부터 올려 5~6분 굽는다.
- 5
뒤집어 속살 쪽을 4~5분 더 구워 완전히 익힌다.
- 6
접시에 담고 레몬을 곁들인다.
레몬즙을 살짝 뿌리면 고등어의 기름진 맛이 깔끔해진다.
키워드 고등어구이 · 고등어 · 생선구이 · 밥반찬