과일 스무디

• 1바나나 (잘 익은 것)
• 1 cup딸기 (냉동 또는 생과일)
• 1 cup망고 (냉동 또는 생과일)
• 0.75 cup플레인 요거트
• 200 ml우유
• 1 tbsp꿀
• 1 cup얼음

1. 1

   블렌더에 바나나, 딸기, 망고, 플레인 요거트, 우유, 꿀, 얼음을 넣는다.

2. 2

   덩어리 없이 부드러워질 때까지 30~60초 곱게 간다.

   30초60초
3. 3

   농도가 너무 되직하면 우유를 조금 추가해 다시 간다.

4. 4

   컵 두 개에 나누어 담는다.

냉동 과일을 사용할 경우 얼음 양을 줄이면 과일 맛이 더 진하게 난다.