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달 커리
붉은 렌틸을 토마토와 향신료에 부드럽게 끓여 만든 고소하고 든든한 인도식 채식 커리.
- 기준: 4인분
- 45분
- 8단계
- 메인 요리
- 인도 요리
- 1인분 438 kcal

재료
- 1.5 cup붉은 렌틸 (깨끗이 씻은 것)
- 4 cup물
- 1양파 (잘게 다진 것)
- 2토마토 (잘게 다진 것)
- 3 clove마늘 (다진 것)
- 1 tbsp생강 (다진 것)
- 2 tbsp식용유
- 1 tsp큐민 (씨 또는 가루)
- 0.5 tsp강황가루
- 1 tsp가람 마살라
- 0.5 tsp고춧가루
- 1 tsp소금
- 0.5 cup고수 (굵게 다진 것, 마무리용)
- 1 tbsp레몬즙 (마무리용)
조리 순서
- 1
냄비에 붉은 렌틸과 물을 넣고 끓인 뒤 중약불에서 18~20분 부드럽게 익힌다.
- 2
다른 팬에 식용유를 두르고 큐민을 20초간 볶아 향을 낸다.
- 3
양파를 넣고 중불에서 5분 볶는다.
- 4
마늘과 생강을 넣고 1분 더 볶는다.
- 5
토마토, 강황가루, 가람 마살라, 고춧가루를 넣고 토마토가 부드러워질 때까지 5분 볶는다.
- 6
볶은 양념을 익힌 렌틸에 넣고 섞는다.
- 7
소금을 넣고 중약불에서 5분 더 끓인다.
- 8
불을 끄고 레몬즙을 섞은 뒤 그릇에 담고 고수를 올린다.
식으면서 농도가 진해지므로 너무 되직하면 물을 조금 추가한다. 밥이나 난과 잘 어울린다.
키워드 달커리 · 렌틸커리 · 렌틸콩 · 채식커리 · 인도요리