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삼계탕
어린 닭 속에 찹쌀과 마늘, 대추를 채워 푹 끓인 진하고 든든한 보양식.
- 기준: 2인분
- 85분
- 7단계
- 국·찌개
- 한식
- 1인분 469 kcal

재료
- 2영계 (각 500~600g, 손질한 것)
- 1 cup찹쌀 (씻어 30분 불린 것)
- 2인삼 (깨끗이 씻은 것)
- 6대추
- 12 clove마늘
- 1 stalk대파 (큼직하게 썬 것)
- 2.5 l물
- 1 tsp소금 (먹을 때 간 조절용)
- 0.25 tsp후추 (먹을 때 간 조절용)
조리 순서
- 1
닭의 배 속과 겉을 깨끗이 씻고 꼬리 주변의 기름을 제거한다.
- 2
각 닭의 배 속에 불린 찹쌀, 인삼, 대추, 마늘을 나누어 채운다.
- 3
속재료가 빠지지 않도록 닭다리를 교차해 고정한다.
- 4
냄비에 닭을 넣고 물과 남은 대추, 마늘, 대파를 넣는다.
- 5
센불에서 끓인 뒤 떠오르는 거품을 걷어낸다.
- 6
중약불로 줄여 뚜껑을 덮고 50~55분간 푹 끓인다.
- 7
닭고기가 부드럽게 익으면 한 마리씩 그릇에 담고 국물을 넉넉히 붓는다.
소금과 후추는 끓일 때 많이 넣기보다 먹을 때 각자 입맛에 맞게 곁들이는 것이 좋다.
키워드 삼계탕 · 보양식 · 닭백숙 · 인삼