스무디 볼

• 2바나나 (얼린 것, 스무디용)
• 1 cup딸기 (얼린 것, 스무디용)
• 0.5 cup블루베리 (얼린 것, 스무디용)
• 0.75 cup그릭 요거트 (스무디용)
• 80 ml우유 (스무디용)
• 1 tbsp꿀 (스무디용)
• 0.5 cup그래놀라 (토핑용)
• 100 g딸기 (얇게 썬 것, 토핑용)
• 0.5바나나 (얇게 썬 것, 토핑용)
• 2 tsp치아씨드 (토핑용)

1. 1

   블렌더에 얼린 바나나, 딸기, 블루베리, 그릭 요거트, 우유, 꿀을 넣는다.

2. 2

   숟가락으로 떠먹을 수 있을 정도로 진하고 부드러워질 때까지 곱게 간다.

3. 3

   스무디를 두 그릇에 나누어 담는다.

4. 4

   그래놀라, 딸기, 바나나, 치아씨드를 보기 좋게 올린다.

우유를 한꺼번에 많이 넣으면 너무 묽어질 수 있으므로 필요한 만큼 조금씩 추가한다.