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어묵볶음
부드러운 어묵과 채소를 달콤짭짤한 간장 양념에 빠르게 볶은 밑반찬.
- 기준: 4인분
- 15분
- 5단계
- 반찬·곁들이
- 한식
- 1인분 203 kcal
재료
- 300 g어묵 (사각 어묵, 먹기 좋은 크기로 썬 것)
- 0.5양파 (채 썬 것)
- 40 g당근 (가늘게 채 썬 것)
- 0.5 stalk대파 (어슷 썬 것)
- 1 tbsp식용유
- 2 tbsp간장 (양념용)
- 1.5 tbsp올리고당 (양념용)
- 1 tbsp맛술 (양념용)
- 2 tbsp물 (양념용)
- 1 clove마늘 (다진 것, 양념용)
- 1 tsp참기름
- 1 tsp깨 (볶은 것)
조리 순서
- 1
팬에 식용유를 두르고 양파와 당근을 중불에서 2분 볶는다.
- 2
어묵과 대파를 넣고 2분 더 볶는다.
- 3
간장, 올리고당, 맛술, 물, 다진 마늘을 섞어 팬에 넣는다.
- 4
양념이 어묵에 고루 배고 윤기가 돌 때까지 2~3분 볶는다.
- 5
불을 끄고 참기름과 깨를 넣어 섞은 뒤 접시에 담는다.
매콤하게 먹고 싶다면 청양고추를 얇게 썰어 함께 볶아도 좋다.
키워드 어묵볶음 · 오뎅볶음 · 어묵 · 밑반찬