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연어 오차즈케

구운 연어와 밥에 따뜻한 녹차 또는 다시 국물을 부어 먹는 담백한 일본식 한 그릇 요리.

연어 오차즈케

재료

  • 200 g연어 (필렛)
  • 0.25 tsp소금 (연어용)
  • 1 tsp식용유 (연어 굽기용)
  • 2 cup밥 (따뜻한 것)
  • 500 ml녹차 (따뜻하게 우린 것)
  • 1 tbsp간장 (국물 간용)
  • 5 g김가루 (고명용)
  • 2 stalk쪽파 (송송 썬 것, 고명용)
  • 1 tsp깨 (볶은 것, 고명용)
  • 1 tsp와사비 (고명용)

조리 순서

  1. 1

    연어에 소금을 뿌린다.

  2. 2

    팬에 식용유를 두르고 중불에서 연어를 한쪽 면당 3~4분씩 구워 속까지 익힌다.

  3. 3

    구운 연어의 가시와 껍질을 제거하고 굵게 부순다.

  4. 4

    따뜻한 녹차에 간장을 넣어 섞는다.

  5. 5

    그릇에 밥을 담고 구운 연어를 올린다.

  6. 6

    김가루, 쪽파, 깨, 와사비를 올린 뒤 따뜻한 녹차를 붓는다.

녹차 대신 가쓰오 다시 국물을 사용하면 감칠맛이 더 진해진다.

키워드 오차즈케 · 연어오차즈케 · 연어 · 녹차밥