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참치 김치찌개
잘 익은 김치와 참치를 자작하고 얼큰하게 끓여낸 감칠맛 진한 김치찌개.
- 기준: 4인분
- 35분
- 7단계
- 국·찌개
- 한식
- 1인분 145 kcal
재료
- 400 g배추김치 (잘 익은 것, 먹기 좋은 크기로 썬 것)
- 1 can참치 (약 150g, 기름을 일부 뺀 것)
- 300 g두부 (도톰하게 썬 것)
- 0.5양파 (채 썬 것)
- 1 stalk대파 (어슷 썬 것)
- 150 ml김치국물
- 700 ml멸치 다시마 육수
- 1 tbsp고춧가루
- 1 tsp고추장
- 1 tbsp국간장
- 1 tsp설탕
- 2 clove마늘 (다진 것)
조리 순서
- 1
냄비에 참치 기름을 약간 두르고 김치와 양파를 중불에서 4~5분 볶는다.
- 2
고춧가루, 고추장, 설탕, 다진 마늘을 넣고 30초 더 볶는다.
- 3
김치국물과 멸치 다시마 육수를 붓고 끓인다.
- 4
끓기 시작하면 중약불로 줄여 10분간 끓인다.
- 5
참치와 두부를 넣고 5~6분 더 끓인다.
- 6
국간장으로 간을 맞추고 대파를 넣어 1~2분 더 끓인다.
- 7
그릇에 김치, 두부, 참치와 국물을 함께 담는다.
김치의 신맛이 강하지 않다면 설탕을 줄이거나 생략해도 된다.
키워드 참치김치찌개 · 김치찌개 · 참치 · 찌개