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채소 볶음밥
고슬고슬한 밥에 여러 채소와 달걀을 센불로 빠르게 볶은 간단한 한 그릇 요리.
- 기준: 4인분
- 22분
- 8단계
- 메인 요리
- 퓨전
- 1인분 447 kcal
재료
- 4 cup밥 (차갑게 식힌 것)
- 3달걀 (풀어 놓은 것)
- 0.5양파 (잘게 다진 것)
- 80 g당근 (잘게 다진 것)
- 0.5애호박 (잘게 다진 것)
- 0.5 cup완두콩 (냉동 또는 익힌 것)
- 1 stalk대파 (송송 썬 것)
- 3 tbsp식용유
- 2 tbsp간장
- 1 tbsp굴소스
- 1 tsp참기름
- 0.25 tsp후추
조리 순서
- 1
팬이나 웍을 센불로 달군 뒤 식용유 1큰술을 넣고 달걀을 빠르게 저어가며 익힌 뒤 덜어낸다.
- 2
팬에 남은 식용유와 대파를 넣고 30초간 볶는다.
- 3
양파와 당근을 넣고 2분간 센불에서 볶는다.
- 4
애호박과 완두콩을 넣고 1~2분 더 볶는다.
- 5
밥을 넣고 덩어리를 풀어가며 센불에서 2~3분 볶는다.
- 6
팬 가장자리에 간장과 굴소스를 넣어 살짝 끓인 뒤 밥과 섞는다.
- 7
달걀을 다시 넣고 후추와 참기름을 넣어 빠르게 섞는다.
- 8
그릇에 볶음밥을 담는다.
갓 지은 뜨거운 밥보다 차갑게 식힌 밥을 사용하면 더 고슬고슬하게 볶을 수 있다.
키워드 채소볶음밥 · 야채볶음밥 · 볶음밥 · 한그릇요리