社区食谱
火鸡肉芝士饼干便当
无需烹饪即可直接装盒,由火鸡肉切片、芝士、饼干以及水果与零食组成的幼儿园便当
- 基准:1人份
- 7分钟
- 4个步骤
- 每份 510 kcal
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食材
- 0.5苹果 (切薄片,上午加餐用)
- 1芝士棒 (市售现成,上午加餐用)
- 60 g火鸡肉切片 (市售现成,不含鸡蛋及坚果成分,午餐用)
- 30 g切达芝士 (市售现成,切小块或切片,午餐用)
- 8饼干 (市售现成,不含鸡蛋及坚果成分,午餐用)
- 0.25黄瓜 (切条,午餐用)
- 1 package吸吸袋苹果泥 (市售现成,无添加糖,下午加餐用)
步骤
- 1
将苹果切成薄片放入上午加餐格中,并放入芝士棒。
- 2
将火鸡肉切片折叠或切成适合孩子食用的大小,放入便当盒的大格中。
- 3
将切达芝士、饼干和黄瓜分别放入独立的分隔格中。
- 4
将吸吸袋苹果泥放入便当中作为下午加餐。
上午加餐为苹果和芝士,午餐为火鸡肉切片、饼干和黄瓜,下午加餐为吸吸袋苹果泥。需查看所有包装食品的配料表以及学校的过敏政策,确认不含鸡蛋与坚果成分。肉类和芝士需配合冰袋冷藏保存。