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Boîte à déjeuner façon pizza au pain pita et au fromage
Une boîte à déjeuner simple façon pizza à assembler soi-même avec des mini-pitas, du fromage et de la sauce tomate du commerce
- Base : 1 portion
- 8 min
- 5 étapes
- 511 kcal par portion
Traduite automatiquement de l’original en 한국어. Lire l’original
Ingrédients
- 0.5banane (pour la collation du matin)
- 1 packageyaourt en gourde (du commerce, garanti sans œufs ni fruits à coque, pour la collation du matin)
- 2mini-pitas (du commerce, garantis sans œufs ni fruits à coque, pour le déjeuner)
- 2 tbspsauce tomate (du commerce, à mettre dans un petit récipient hermétique, pour le déjeuner)
- 0.25 cupmozzarella (du commerce, râpée, pour le déjeuner)
- 0.25concombre (coupé en bâtonnets, pour le déjeuner)
- 6crackers (du commerce, garantis sans œufs ni fruits à coque, pour le goûter)
Étapes
- 1
Préparer la banane et le yaourt en gourde pour la collation du matin.
- 2
Couper les mini-pitas en morceaux de la taille d'une bouchée et les disposer dans le grand compartiment de la boîte à déjeuner.
- 3
Verser la sauce tomate dans un petit récipient hermétique.
- 4
Disposer la mozzarella et le concombre chacun dans un compartiment séparé.
- 5
Mettre les crackers dans le compartiment réservé au goûter.
Prévoyez la banane et le yaourt pour la collation du matin, les ingrédients de la pizza pita pour le déjeuner, et les crackers pour le goûter. Vérifiez sur les étiquettes que les mini-pitas, la sauce tomate, le fromage, le yaourt et les crackers ne contiennent ni œufs ni fruits à coque.