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チキンチーズトルティーヤロール

Name: チキンチーズトルティーヤロール
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 2 トルティーヤ (小麦); 120 g 鶏むね肉 (皮なし・骨なし); 40 g モッツァレラチーズ; 40 g きゅうり (細切り); 1 tsp マヨネーズ; 0.5 tsp サラダ油

鶏むね肉とチーズを入れてあっさりと仕上げたトルティーヤロール

基準: 2人分
20分
4ステップ
1人分 338 kcal

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材料

人数

2トルティーヤ (小麦)
120 g鶏むね肉 (皮なし・骨なし)
40 gモッツァレラチーズ
40 gきゅうり (細切り)
1 tspマヨネーズ
0.5 tspサラダ油

作り方

1
鶏むね肉を薄切りにし、フライパンで中までしっかり火を通す。
2
鶏むね肉の粗熱が取れたら細かく刻む。
3
トルティーヤにマヨネーズを薄く塗り、鶏むね肉、チーズ、きゅうりをのせる。
4
きつく巻いてから、一口大に切る。