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鶏肉の照り焼きおにぎり

Name: 鶏肉の照り焼きおにぎり
Prep time: 8 min
Cook time: 12 min
Total time: 20 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 1.5 cup ご飯; 120 g 鶏もも肉 (皮と骨を取り除いたもの); 1 tsp 醤油 (減塩、タレ用); 0.5 tsp メープルシロップ (タレ用); 1 tbsp 水 (タレ用); 0.5 tsp ごま油

ジューシーな鶏もも肉を薄味の醤油ダレで炒めて混ぜ込んだおにぎり

基準: 2人分
20分
4ステップ
1人分 386 kcal

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材料

人数

1.5 cupご飯
120 g鶏もも肉 (皮と骨を取り除いたもの)
1 tsp醤油 (減塩、タレ用)
0.5 tspメープルシロップ (タレ用)
1 tbsp水 (タレ用)
0.5 tspごま油

作り方

1
鶏もも肉を小さめに切る。
2
フライパンで鶏肉に中までしっかり火を通す。
3
醤油、メープルシロップ、水を加え、タレの水分がほぼなくなるまで炒める。
4
鶏肉を細かく刻んでご飯と混ぜ合わせ、小さなおにぎりに握る。