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잼 & 크림치즈 샌드위치 런치박스

견과류 버터 없이 크림치즈와 잼을 사용한 간단한 샌드위치와 과일·스낵 도시락

잼 & 크림치즈 샌드위치 런치박스

재료

  • 8포도 (씨 없는 것, 세로로 4등분하기, 오전 간식용)
  • 1치즈 스트링 (기성품, 오전 간식용)
  • 2 slice식빵 (기성품, 계란·견과류 무첨가 제품, 점심용)
  • 1.5 tbsp크림치즈 (기성품, 점심용)
  • 1 tbsp딸기잼 (기성품, 점심용)
  • 0.25오이 (스틱 모양으로 썰기, 점심용)
  • 1 package애플소스 파우치 (기성품, 무가당, 오후 간식용)

조리 순서

  1. 1

    포도를 세로로 4등분해 오전 간식 칸에 담고 치즈 스트링을 함께 넣는다.

  2. 2

    식빵 한 장에 크림치즈를 바르고 다른 한 장에 딸기잼을 바른다.

  3. 3

    두 식빵을 합쳐 샌드위치를 만든 뒤 아이가 잡기 좋은 작은 조각으로 자른다.

  4. 4

    샌드위치와 오이를 도시락 통의 서로 다른 칸에 담는다.

  5. 5

    애플소스 파우치를 오후 간식용으로 넣는다.

오전 간식은 포도와 치즈, 점심은 크림치즈 잼 샌드위치와 오이, 오후 간식은 애플소스 파우치로 구성한다. 포도는 어린아이의 질식 위험을 줄이기 위해 세로로 4등분한다. 빵과 잼은 계란과 견과류 무첨가 제품인지 확인한다.