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ハニーガーリックチキン
甘くてしょっぱく、ニンニクの風味が豊かなソースが絡んだ、ジューシーな鶏もも肉料理。
- 基準: 4人分
- 30分
- 5ステップ
- 1人分 518 kcal
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材料
- 1.5 lb骨なし鶏もも肉
- 0.33 cupはちみつ
- 0.25 cup醤油
- 5ニンニク (片、みじん切り)
- 1 tbsp米酢
- 1 tspごま油
- 1 tsp片栗粉
- 1 tbspサラダ油
- 0.25 tspこしょう
作り方
- 1
はちみつ、醤油、ニンニク、米酢、ごま油、片栗粉、こしょうを混ぜ合わせる。
- 2
フライパンにサラダ油をひき、中強火で熱する。
- 3
鶏もも肉を入れ、両面がきつね色になり、ほぼ火が通るまで焼く。
- 4
フライパンにソースを流し入れる。
- 5
鶏肉を裏返しながら、ソースにとろみがついてツヤが出し、鶏肉に完全に火が通るまで煮詰める。