社区食谱
微波炉牛奶蒸鸡蛋
只加牛奶和香油,口感嫩滑、奶香浓郁的简易微波炉蒸鸡蛋
- 基准:2人份
- 7分钟
- 6个步骤
- 每份 149 kcal
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食材
- 3鸡蛋
- 100 ml牛奶
- 0.25 tsp盐
- 0.5 tsp香油
步骤
- 1
在微波炉专用碗中打入3个鸡蛋并打散。
- 2
加入100ml牛奶和盐,搅拌均匀。
- 3
盖上盖子或微波炉保鲜膜,放入微波炉加热3分钟。
- 4
取出后轻轻搅拌边缘和中间。
- 5
再次加热1分钟,如果还没熟透,每次增加30秒继续加热。
- 6
鸡蛋蒸熟变嫩后,淋上香油即可出锅。
请根据微波炉功率调整烹饪时间。比起一次性加热很长时间,每次增加30秒更能做出嫩滑的口感。