チーズツナマヨ刻み海苔おにぎり

• 120 gご飯 (温かいもの)
• 45 gツナ (缶詰、油や汁気をしっかり切ったもの)
• 15 gマヨネーズ
• 10 g玉ねぎ (ごく細かいみじん切り)
• 0.25 tsp醤油
• 2 g刻み海苔
• 0.5 tspごま油
• 0.5 tspごま
• 10 gたくあん (お好みで、細かいみじん切り)
• 1 sliceチーズ (スライスチーズ、小さな型で抜いたもの)

1. 1

   玉ねぎをごく細かいみじん切りにする。

2. 2

   玉ねぎの辛みが強い場合は、冷水にさっとさらしてザルにあげ、水気をしっかり切る。

3. 3

   ツナの油や汁気をしっかり切る。

4. 4

   ボウルにツナ、マヨネーズ、玉ねぎ、醤油を入れて均一に混ぜ合わせる。

5. 5

   たくあんを使う場合は、細かいみじん切りにして水気を軽く切る。

6. 6

   大きめのボウルに温かいご飯、ツナマヨ、刻み海苔、ごま油、ごまを入れる。

7. 7

   たくあんを使う場合は一緒に加え、ご飯粒を潰さないようにさっくりと混ぜ合わせる。

8. 8

   ご飯を一口大に分け、丸型または少し平たい形にぎゅっと握る。

9. 9

   スライスチーズを星やハート、花などの小さな型で抜く。

10. 10

    それぞれのおにぎりの上に型抜きしたチーズを1つずつのせる。

11. 11

    器に盛り付けて完成。

たくあんは好みで加える。玉ねぎの辛みが強い場合は、冷水にさっとさらしてから水気をしっかり切って使う。