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치즈 참치마요 김가루 주먹밥
고소한 참치마요와 김가루에 양파를 더하고 모양낸 치즈를 올린 아이용 한입 주먹밥.
- 기준: 1인분
- 12분
- 11단계
- 간식
- 한식
- 1인분 430 kcal

재료
- 120 g밥 (따뜻하게 준비한 것)
- 45 g참치 (통조림, 기름이나 물기를 충분히 뺀 것)
- 15 g마요네즈
- 10 g양파 (아주 잘게 다진 것)
- 0.25 tsp간장
- 2 g김가루
- 0.5 tsp참기름
- 0.5 tsp깨
- 10 g단무지 (선택 사항, 잘게 다진 것)
- 1 slice치즈 (슬라이스 치즈, 작은 모양틀로 찍은 것)
조리 순서
- 1
양파를 아주 잘게 다진다.
- 2
양파의 매운맛이 강하면 찬물에 잠깐 담갔다가 체에 밭쳐 물기를 충분히 제거한다.
- 3
참치의 기름이나 물기를 충분히 뺀다.
- 4
볼에 참치, 마요네즈, 양파, 간장을 넣고 골고루 섞는다.
- 5
단무지를 사용하는 경우 잘게 다지고 물기를 가볍게 제거한다.
- 6
큰 볼에 따뜻한 밥, 참치마요, 김가루, 참기름, 깨를 넣는다.
- 7
단무지를 사용하는 경우 함께 넣고 밥알이 너무 으깨지지 않도록 가볍게 섞는다.
- 8
밥을 한입 크기로 나누어 둥글거나 살짝 납작한 모양으로 단단하게 뭉친다.
- 9
슬라이스 치즈를 별, 하트 또는 꽃 모양의 작은 모양틀로 찍는다.
- 10
각 주먹밥 위에 모양낸 치즈를 하나씩 올린다.
- 11
접시에 먹기 좋게 담아 완성한다.
단무지는 선택 사항이다. 양파의 매운맛이 강하면 찬물에 잠깐 담갔다가 물기를 충분히 제거해 사용한다.
키워드 주먹밥 · 참치마요 · 아이 간식 · 한입 주먹밥 · 치즈 · 김가루