社区食谱
微波炉牛奶蒸蛋
只加入牛奶和香油,口感软嫩香浓的简易微波炉蒸蛋
- 基准:2人份
- 7分钟
- 6个步骤
- 每份 149 kcal
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食材
- 3鸡蛋
- 100 ml牛奶
- 0.25 tsp盐
- 0.5 tsp香油
步骤
- 1
在微波炉专用碗中打入3个鸡蛋并充分搅散。
- 2
加入100ml牛奶和盐,搅拌均匀。
- 3
虚盖上盖子或保鲜膜,放入微波炉加热3分钟。
- 4
取出后,将边缘和中心部位轻轻搅拌一下。
- 5
再次加热1分钟,如果未熟透,可以每次增加30秒继续加热。
- 6
待鸡蛋蒸至软嫩熟透,淋上香油即可。
请根据微波炉的功率调节加热时间。比起一次性长时间加热,每次增加30秒能让口感更加嫩滑。