社区食谱
日式关东煮油豆腐乌冬面
用凤尾鱼、小沙丁鱼、干虾、海带和木鱼花熬高汤,然后用日式酱油调味的日式汤乌冬面。
- 基准:2人份
- 35分钟
- 20个步骤
- 每份 497 kcal
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食材
- 2 package乌冬面
- 1.2 l水 (用于熬高汤)
- 2海带 (用于熬高汤)
- 2小沙丁鱼 (用于熬高汤)
- 0.5 cup汤用凤尾鱼 (用于熬高汤)
- 0.25 cup干虾 (约一把,用于熬高汤)
- 1 cup木鱼花
- 3 tbsp日式酱油
- 1 tbsp韩式汤酱油
- 0.5 tbsp盐 (根据个人口味调整用量)
- 1 tbsp料酒
- 4鱼饼 (切成适合入口的大小)
- 4油豆腐 (切成适合入口的大小)
- 0.5大葱 (切成葱花)
- 0.25 package茼蒿 (可选食材)
步骤
- 1
在锅中加入1.2L水,放入海带、小沙丁鱼、汤用凤尾鱼和干虾。
- 2
用中火加热,煮至高汤的味道充分释放出来。
- 3
汤刚开始沸腾时,先捞出海带。
- 4
其余的高汤食材煮出味道后也捞出。
- 5
将火调小,把1杯木鱼花放入高汤中。
- 6
将木鱼花浸泡约10分钟。
- 7
用滤网将木鱼花彻底过滤掉。
- 8
在做好的高汤中加入3大勺日式酱油和1大勺韩式汤酱油。
- 9
加入1大勺料酒并拌匀。
- 10
尝一下汤的味道,然后一点点加入盐来调整咸淡。
- 11
将高汤重新烧开。
- 12
放入切成适合入口大小的鱼饼。
- 13
放入2包乌冬面,煮至面条散开。
- 14
当面条和鱼饼充分变热后,放入油豆腐。
- 15
放入油豆腐后不要煮太久,大火煮开一次即可。
- 16
加入大量切好的葱花。
- 17
如果使用茼蒿,请在关火前放入。
- 18
检查汤的最终咸淡,如果不够,可少量添加日式酱油或盐。
- 19
将乌冬面、鱼饼和油豆腐分别盛入碗中。
- 20
浇上热高汤,放上大葱和茼蒿后立即端出。
油豆腐如果煮太久汤汁可能会变浑浊,所以最好在最后放入。请根据高汤和日式酱油的咸淡来调整盐量。