社区食谱
牛肉萝卜汤
用薄切牛肩肉和白萝卜,加入韩式汤酱油清爽炖煮而成的牛肉萝卜汤。
- 基准:4人份
- 33分钟
- 7个步骤
- 汤·炖菜
- 韩国菜
- 每份 42 kcal
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食材
- 280 g牛肩肉 (刨肉片或薄切片)
- 300 g白萝卜 (切成3~4毫米厚的薄片)
- 1 stalk大葱 (切葱花)
- 1.2 l水
- 1 tbsp蒜末
- 2 tbsp韩式汤酱油
- 1 tsp香油
- 1 pinch盐 (按个人喜好)
- 1 pinch胡椒粉 (按个人喜好)
步骤
- 1
锅中倒入香油,用中大火将牛肩肉翻炒1~2分钟。
- 2
待肉变色大半后,加入白萝卜继续翻炒2~3分钟。
- 3
倒入水,大火煮沸。
- 4
汤沸腾后,撇去浮沫。
- 5
加入韩式汤酱油和蒜末,转中火煮约15分钟。
- 6
白萝卜煮至软烂后,加入大葱和胡椒粉,再煮2分钟。
- 7
尝一下味道,根据需要加盐调味后即可盛入碗中。
如果和孩子一起食用,可以省略胡椒粉或只放极少量。
关键词 牛肉萝卜汤 · 牛肩肉 · 白萝卜 · 汤 · 炖