電子レンジで作るスパムと牛乳のケランチム

• 3卵
• 100 ml牛乳
• 50 gスパム (細かく切る)
• 1 tbsp長ねぎ (細かく切る)
• 0.5 tspごま油

1. 1

   耐熱容器に卵3個を入れ、なめらかに溶きほぐす。

2. 2

   牛乳100mlを加え、卵とよく混ぜ合わせる。

3. 3

   細かく切ったスパムと長ねぎを加え、軽く混ぜる。

4. 4

   フタまたはラップをふんわりとかけ、電子レンジで3分加熱する。

   3分
5. 5

   取り出して、端と中心を軽く混ぜ合わせる。

6. 6

   再度1分加熱してから火の通り具合を確認し、まだ固まっていない場合は30秒ずつ追加で加熱する。

   1分30秒
7. 7

   卵が柔らかく固まったら、ごま油をひと回しかけて仕上げる。

スパムに塩気があるため塩は省いても大丈夫です。電子レンジの出力に合わせて30秒ずつ追加で加熱してください。