社区食谱
鸡肉芝士卡萨帝亚
用调味鸡肉、炒蔬菜和融化的芝士夹入墨西哥薄饼,煎至酥脆,是一道简单快捷的美味便餐。
- 基准:4人份
- 35分钟
- 16个步骤
- 每份 1,067 kcal
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食材
- 400 g去骨去皮鸡腿肉 (去皮去骨,切成一口大小)
- 1甜椒 (红甜椒,切细丝)
- 0.5洋葱 (切细丝)
- 0.5 cup玉米粒 (沥干水分)
- 1.5 tbsp食用油 (0.5汤匙用于炒蔬菜,0.5汤匙用于煎鸡肉,其余用于煎薄饼)
- 1 tsp红椒粉 (用于腌制鸡肉)
- 0.5 tsp孜然粉 (用于腌制鸡肉)
- 0.5 tsp大蒜粉 (用于腌制鸡肉)
- 0.5 tsp盐 (用于腌制鸡肉)
- 0.25 tsp黑胡椒粉 (用于腌制鸡肉)
- 4墨西哥面饼 (小麦面饼,大号)
- 1.5 cup切达芝士 (擦成细丝)
- 1 cup马苏里拉芝士 (擦成细丝)
- 2 stalk小葱 (切细段)
- 0.5 cup酸奶油 (用于制作蘸酱)
- 1 tbsp青柠汁 (用于制作蘸酱)
- 0.25 tsp大蒜粉 (用于制作蘸酱)
- 1 pinch盐 (用于制作蘸酱)
步骤
- 1
将鸡腿肉切成一口大小,甜椒和洋葱切成细丝。
- 2
在鸡肉中加入红椒粉、孜然粉、大蒜粉、盐和黑胡椒粉,抓拌均匀。
- 3
平底锅开中火预热,倒入0.5汤匙食用油,放入洋葱和甜椒翻炒3~4分钟。
- 4
待蔬菜稍变软后加入玉米粒,继续翻炒约1分钟,盛出备用。
- 5
在同一个锅中倒入0.5汤匙食用油,将腌好的鸡肉平铺放入锅中。
- 6
将鸡肉翻面煎6~8分钟,使其表面金黄且内部完全熟透。
- 7
将煎好的鸡肉出锅,与炒好的蔬菜轻轻拌匀。
- 8
在小碗中加入酸奶油、青柠汁、大蒜粉和盐,搅拌均匀调成酱汁备用。
- 9
将火调小,用剩余的食用油分次少量刷锅,逐张煎制墨西哥面饼。
- 10
在面饼的一半铺上适量切达芝士和马苏里拉芝士。
- 11
在芝士上铺上鸡肉蔬菜混合物和小葱,再撒上少许芝士。
- 12
将面饼空着的一半折过来,盖住馅料。
- 13
单面煎约2分钟,待底面金黄酥脆后翻面。
- 14
另一面也煎1~2分钟,待芝士完全融化后盛出。
- 15
其余面饼按相同方法煎制,煎好后静置冷却约1分钟。
- 16
将卡萨帝亚切成三角块,搭配调好的酸奶油酱即可享用。
芝士除了切达芝士和马苏里拉芝士外,也可以替换成其他易融化的芝士。吃剩的卡萨帝亚可放入冰箱冷藏保存,食用前用平底锅或空气炸锅加热即可恢复酥脆口感。