鶏モモ肉のオーブン焼き

• 8鶏モモ肉
• 1 tbspサラダ油
• 0.75 tsp塩
• 1 tspおろしニンニク
• 1 tbspオリゴ糖 (お好みで)

1. 1

   オーブンを200°Cに予熱する。

2. 2

   鶏モモ肉の水気を拭き取った後、サラダ油、塩、おろしニンニクを均一に塗り込む。

3. 3

   鶏モモ肉が重ならないようにオーブン用天板に並べる。

4. 4

   200°Cで約20分間焼く。

5. 5

   鶏モモ肉を裏返してさらに15〜20分ほど焼く。

6. 6

   甘みを出したい場合は、焼き上がる5分前にオリゴ糖を薄く塗って仕上げる。

鶏モモ肉の大きさによって調理時間が異なる場合があるため、中までしっかり火が通っているか確認してください。